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美國Life Spring機(jī)構(gòu)認(rèn)證導(dǎo)師，中國講師經(jīng)紀(jì)聯(lián)盟認(rèn)證講師，清華大學(xué)總裁班講師，華中科技大學(xué)EMBA班講師，聯(lián)合國貿(mào)易網(wǎng)絡(luò)北京中心高級顧問，外經(jīng)貿(mào)大講堂特邀講師，中國講師經(jīng)紀(jì)聯(lián)盟認(rèn)證講師，同一課堂講師。
擅長教練技術(shù)、NLP神經(jīng)語言程式學(xué)、完形心理治療、家庭治療、人本心理學(xué)等國際*心【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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來自麥肯錫的高效情緒管理訣竅

很多人都跟我抱怨自己的情緒管理能力很差，心里特別的脆弱，經(jīng)常受負(fù)面情緒困擾，那不知道應(yīng)該怎么去緩解。我們也都知道，情緒穩(wěn)定，積極正向的心態(tài)，不管對家庭幸福、事業(yè)成功還是生活質(zhì)量都是至關(guān)重要的品質(zhì)。我還記得在2014年，我剛?cè)肼毿鹿镜牡诙?/p>

王攀 2887 瀏覽次數(shù)

情緒如何影響人的思想和行為？

　　情緒對人的認(rèn)知和行為有很大影響，從而關(guān)系著人的發(fā)展和成功。 　　1.情緒影響動機(jī)和行為 　　情緒左右人們的動機(jī)，情緒也可以激勵人的行為。改變?nèi)说男袨樾?，發(fā)揮重要的動機(jī)作用。情緒良好時思路開闊、思維敏捷，學(xué)習(xí)和工作效率高；情

郭敬峰 3386 瀏覽次數(shù)

怎樣進(jìn)行壓力管理？

詹婉園情緒壓力管理 詹婉園壓力管理與情緒調(diào)控 詹婉園情緒與壓力管理 詹婉園警察壓力管理 進(jìn)行壓力管理，首先要對壓力進(jìn)行診斷。包括評估你的壓力來源、壓力大小、壓力反應(yīng)、應(yīng)對方式，進(jìn)行壓力診斷最有效的辦法是應(yīng)用相應(yīng)的心理問卷，一份好的心理問卷

詹婉園 3135 瀏覽次數(shù)

消耗型人格有三個建議

你是消耗型人格嗎？你是在自我消耗自己，這句話呀，這一周我給三個朋友呀說過。我感覺啊周邊越來越多人變成了消耗型人格，一天啊，啥也沒干。但是呢感覺特別特別累。晚上的時候總考慮很多對別人說的話感到敏感，遇事糾結(jié)擰巴。為一些沒有發(fā)生的事兒呢?fù)?dān)憂，漸

徐華瑋 3084 瀏覽次數(shù)

搞清楚上班的重心到底是什么？

上班很累是因?yàn)槟愕男愿瘛? 一、高敏感易焦慮。匯報工作的時候，你看到上司皺了一下眉，就懷疑是不是自己講的太差了；看到同事點(diǎn)奶茶不叫上自己，就會覺得是不是全公司的人都在孤立我。沒事就瞎反思瞎內(nèi)耗，你之所以內(nèi)耗嚴(yán)重，就是因?yàn)槟銢]搞清楚上班的

馬雅娜 3008 瀏覽次數(shù)

生而為人壓力大9個原因，你中了幾個？！

對于一個成年人來說，在社會發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛，只是他不一定會告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實(shí)他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長

郭敬峰 3037 瀏覽次數(shù)

如何保持內(nèi)心的平靜與和諧？

情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會遇到情侶吵架呀，與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jīng)說過，不以物喜，不以己悲

張樂之 2859 瀏覽次數(shù)

如何幫下屬增強(qiáng)抗壓能力？

　　什么叫壓力？一個人與他所處的環(huán)境和期望不相符、力不能及外在的反應(yīng)。換句話說，針對他目前的期望任務(wù)游刃有余就不會有壓力。 　　作為一名管理者如何幫助下屬增強(qiáng)抗壓能力至關(guān)重要。我們能承受多大的壓力，就能擔(dān)當(dāng)多大的責(zé)任，干多大的事業(yè)。

董栗序 2875 瀏覽次數(shù)

壓力管理

　　人生無常，變數(shù)永遠(yuǎn)存在 　　去年十二月底，四十八歲的集團(tuán)少東因膽管腫瘤英年早逝。今年元月十九日，證券總經(jīng)理參加公司南部尾牙宴時，上臺跳舞之后回到座位上，趴到桌上后就不曾再起來，五十三歲的他因心肌梗塞撒手人間。 　　而他在一個月前才做

吳國正 2886 瀏覽次數(shù)

職場人順?biāo)煨腋５拿艽a是什么？

因?yàn)榧胰说脑?，不得不選擇現(xiàn)在的工作，因此放棄了原來那個很好的機(jī)會。現(xiàn)在還有一個更好的機(jī)會，自己很期待趕緊去那，離開現(xiàn)在這個工作，但是很擔(dān)心，那個機(jī)會自己能不能抓得住。現(xiàn)在這個環(huán)境自己一天都待不下去了，這種糾結(jié)和不快樂，是很多人工作痛苦的一

高雪寧 2904 瀏覽次數(shù)