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長期專注于人力資源開發(fā)與員工培訓(xùn)和發(fā)展領(lǐng)域，現(xiàn)就職于一家*跨國制藥企業(yè)負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展工作。曾任職于電子行業(yè)，制藥行業(yè)及咨詢行業(yè)負(fù)責(zé)課程設(shè)計和開發(fā)，為眾多知名企業(yè)提供過培訓(xùn)咨詢，幫助其提高員工績效。同時，擁有國家二級心理咨詢師資質(zhì)認(rèn)證，能有效地將心理學(xué)知識與輔導(dǎo)技巧融入到培訓(xùn)課程中。【點擊詳細(xì)】
笑：露出愉快的表情，發(fā)出歡喜的聲音。微笑，是人的一種平和心態(tài)以及善良的內(nèi)心表現(xiàn)，同時，也是體內(nèi)安多芬分泌物增高的時候。人的心情處于正常狀態(tài)時，在與他人交談期間就會呈現(xiàn)為平和的心理作用并用微笑來展現(xiàn)人與人之間的善意交往。 笑是一
說一個職場現(xiàn)實啊，適度的壓力會變成動力，而過度的壓力一定會變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現(xiàn)在明明工作量也沒有那么大，但就是很累，開會坐不住談話，聽不進(jìn)去，注意力下降，總?cè)滩蛔@氣發(fā)脾氣。哪怕你剛剛休息后一個周末，但是周一早上起來還是困
銷售沒業(yè)績啊，怎么緩解焦慮。我才做銷售的時候，最大的焦慮就是沒有業(yè)績，客戶儲備又不夠，不知道從哪里出發(fā)怎么辦？后來我就想了個辦法去運動，出去釣魚，釣魚的時候大腦清空了，眼睛啊，一直盯著魚竿和魚漂，把魚釣上那一刻啊，就像牽大單一樣，小魚簽小單
你是否開始疲憊，面對越來越多的工作量，越來越快的節(jié)奏，你也許開始失眠，開始感覺力不從心，心情煩躁，甚至想要逃離，想要擺脫……這一切都是源于壓力，壓力對個人身心健康、企業(yè)生產(chǎn)率、社會公共服務(wù)部門的負(fù)擔(dān)均有影響。僅在
怎么樣培養(yǎng)良好的心態(tài)? 心態(tài)就是一個人的心理狀態(tài)。簡單地說，心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態(tài)度。 人的心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特征是穩(wěn)固的，而心
不論你是一個多么聰明絕頂?shù)娜?，一旦被垃圾情緒控制，智商就像失去導(dǎo)航的輪渡飄揚在汪洋大海上，不知道該開往哪里。有人說，人在談戀愛的時候，智商會變成0，輔導(dǎo)孩子的時候，親媽會變成后媽，開車的時候，當(dāng)我們受到了挑釁，會立刻爆炸。這也就是人在氣頭上
你仔細(xì)想想啊，其實你上班的工作量不比做體力勞動的累，但實際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實大部分原因是因為你在工作中不自覺的負(fù)面心理活
壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩
你是消耗型人格嗎？你是在自我消耗自己，這句話呀，這一周我給三個朋友呀說過。我感覺啊周邊越來越多人變成了消耗型人格，一天啊，啥也沒干。但是呢感覺特別特別累。晚上的時候總考慮很多對別人說的話感到敏感，遇事糾結(jié)擰巴。為一些沒有發(fā)生的事兒呢?fù)?dān)憂，漸
如何做才能為企業(yè)解決實際問題？ 培訓(xùn)與咨詢應(yīng)該是企業(yè)應(yīng)用外部資源為自己解決實際問題的有效途徑。但是大家可以看到，培訓(xùn)市場做的風(fēng)生水起，而咨詢產(chǎn)業(yè)卻是步履闌珊。也可以看到，有很多的培訓(xùn)咨詢公
馬海濤
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