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職場中難免遇到在背后說壞話的同事，應對方法如下。

一、反夸策略。知道同事在背后說壞話時，不要沖動罵戰(zhàn)，要沉住氣。裝作不知道，在各種場景自然地反夸他。比如聊衣服時夸其衣品好有氣質，聊工作時夸其曾幫助自己等。運用心理學的投射效應，即人們會將你對別人的夸贊形容詞關聯到你身上。同時會對比你和被夸者，時間久了大家會懷疑他是否也在背后說自己壞話。

二、應對傳壞話者。若有人告知誰在背后說你壞話，不要與其一起吐槽，要平心靜氣聽完，然后表達失望。說一直覺得對方挺好，可能有誤會，這樣既不給人留把柄，又能展現格局。如此可讓大家內心站在你這邊，讓說壞話者慢慢被討厭。