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中國（師資級）團體心理培訓師
（師資證PXSZ00111080664）
上海心理學會心理咨詢與心理治療專業(yè)委員會會員
上海海關(guān)學院心理健康教育學術(shù)顧問與高級督導
上海中醫(yī)藥大學心理健康學術(shù)顧問暨高級督導
希望24熱線?生命教育與危機干預中心學術(shù)總監(jiān)
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如何緩解心理壓力？隨著社會競爭壓力的加大，相信有越來越多的人都存在這個疑問。心理壓力過大，會嚴重影響人的生活質(zhì)量，因此，有必要做好自我情緒管理，經(jīng)常為自己減減壓，這樣才能輕裝上陣。那么，到底應該如何緩解心理壓力呢？下面，尊心心理援助專家為你
工作心態(tài)是最大的本錢 一、結(jié)交兩種人：良師，益友。 二、配備兩個醫(yī)生：運動，營養(yǎng)。 三、多吃兩樣東西：吃苦，吃虧。 四、培養(yǎng)兩個習慣：看好書，聽演講。 五、練好兩項本領(lǐng)：做人讓人感動，做事讓人放心。 六、追求兩個一致：興趣和
我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱，當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者，我們倆共同發(fā)現(xiàn)了他有一個心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現(xiàn)這些欲望有一種僥幸心理，也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你
我告訴你一個秘密啊，真正厲害的人從來不發(fā)脾氣，不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心，安定內(nèi)觀，彗心轉(zhuǎn)念，扭轉(zhuǎn)乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理，那就是吾本自具足，不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內(nèi)求。因為吾心即宇宙，宇宙
我們來聊聊意志力背后的秘密，以及我們怎么提升意志力。首先咱們先明確一件事兒，意志力它不是主觀態(tài)度，而是與大腦和身體緊密相關(guān)。大腦里有專門有一塊區(qū)域叫前額葉，它是給我們一切沖動的念頭，剎車的。如果它受到了損害，你的意志力就會土崩瓦解。除了大腦
企業(yè)的發(fā)展，一方面需要加強對員工進行人文關(guān)懷，另一方面更需要對員工進行矛盾與心理障礙的疏導，尤其要注重一線員工的心理疏導、人文關(guān)懷。 一、一線員工思想動態(tài)現(xiàn)狀 一是缺乏歸屬感和榮譽感。員工長期處于一線工作狀態(tài)，遠離城
心理危機處理創(chuàng)傷焦慮障礙悲傷抑郁自殺睡眠飲食心理咨詢痛苦健康 分類： 我的心理咨詢 心理危機是指個體運用尋常應付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應激而陷于極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。 一、心理危機的征狀
天生萬物，萬物皆有性，物有物性，人有人性。人為萬物之靈就是因為人而有情，《中庸》說喜、怒、哀、樂未發(fā)之為中，發(fā)而皆中節(jié)為和。對于一般人來說能把喜怒哀樂控制到恰到好處確為難事，但另一方面我們不恰當?shù)那榫w也必須加以控制，否則會影響我們的人際關(guān)系
“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié)，會由此引發(fā)未完全表達出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
曾水良老師經(jīng)典語錄 一、吾日三省—語錄 在我早年的職業(yè)生涯中，失敗多于成功，淚水多于歡笑，總是不停地跌跌撞撞、步履艱辛，頗有些像孔子早年周游列國時的饑寒交迫和孫中山革命事業(yè)中的波折坎坷。在屢敗屢戰(zhàn)的職業(yè)生涯中，我逐漸感覺到中國企業(yè)有一個
王一童
趙猛
陳宏洋
劉尋
趙了了
歐陽京濤
曲海締
衛(wèi)小奎
郭瑞卿
傅美花
楊希
查樂宏
袁泉
胡鑌軒
謝章